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現(xiàn)在很多女性都覺得自己有宮寒的癥狀，但其實(shí)宮寒也分為很多種，如果是氣虛宮寒的話怎么調(diào)理最有效呢？

氣虛宮寒怎么調(diào)理最有效

氣虛一般指的是體內(nèi)元?dú)獠蛔?，從而引起的一系列病理變化及證候，而宮寒在中醫(yī)里面指的是胞宮寒冷。

對于氣虛宮寒的人群來說，平時(shí)建議可以多吃一些溫和的、具有補(bǔ)氣作用的食物，比如紅棗、南瓜、核桃、枸杞、黑芝麻等，以此來滋養(yǎng)氣血、并促進(jìn)體內(nèi)氣血的流動(dòng)，從而驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，但是如果癥狀嚴(yán)重的話那么也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用藥物來進(jìn)行調(diào)理。

宮寒的癥狀有哪些

宮寒的范圍比較大，通常指的是寒濕之氣積聚在女性體內(nèi)的生殖器官內(nèi)（包括子宮、輸卵管、卵巢等）。

而對于宮寒的人群來說，其體內(nèi)的氣血一般都比較不足，而氣血又是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，并且可以推動(dòng)血液的運(yùn)行，因此此時(shí)就有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量偏少、推遲、閉經(jīng)，經(jīng)期腹瀉、經(jīng)期腹痛、經(jīng)期浮腫、腰腹冰涼、腰膝酸軟、大便溏泄等不適的癥狀。

宮寒泡腳水里放什么好

因人而異。

因?yàn)楸旧砼菽_水的溫度就比較高，在泡腳的過程中可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝，因此對于一些膚質(zhì)比較敏感、宮寒癥狀并不是很嚴(yán)重的人群來說，建議只用熱水來泡腳就可以了。

而對于一些宮寒癥狀比較嚴(yán)重的人群來說，則可以在泡腳水里面加一些具有溫經(jīng)散寒作用的藥材一起泡，比如肉桂、生姜、花椒、艾草等。

宮寒氣血虛影響懷孕嗎

可能會(huì)有一定的影響。

對于宮寒氣血虛的人群來說，其月經(jīng)周期并不穩(wěn)定，所以無法很好地掌控排卵的時(shí)間，這樣的話就會(huì)在一定程度上影響到懷孕的幾率，而且當(dāng)人體氣血不足、體質(zhì)虛弱的時(shí)候，所排出來的卵子質(zhì)量也不是很好，這樣也會(huì)增加懷孕后流產(chǎn)的幾率。

所以對于宮寒氣血虛的人群來說，如果想要懷孕的話，那么建議最好是先調(diào)理好身體，等到體內(nèi)的氣血都充足之后再懷孕，這樣生出來的寶寶也會(huì)更加健康一些。