国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、藜麥其實(shí)沒有什么特殊相克的食物，一般是不建議和螃蟹還有柿子一起吃的，這些食物算是與藜麥相克的食物了，同時(shí)吃會(huì)引起結(jié)石或者是消化不好，還有可能引起腹瀉的。

2、藜麥可以混合其他谷物一同食用，比如：藜麥小米粥、藜麥大米粥、藜麥大米燜飯、白面藜麥餅。

3、藜麥可以搭配其它食材一起制作特色菜肴，通常將藜麥單獨(dú)煮熟后再與其他食材烹飪，例如：海參澆藜麥、藜麥扒鮑魚、藜麥水果沙拉，也能夠?qū)⑥见湴l(fā)芽后配合其它食材吃，營養(yǎng)更高。

4、藜麥可以煮湯，藜麥具有清香味道，所以十分適宜跟其它材料做湯類，還可去除魚類及肉類的腥味，例如：藜麥鮑魚湯、藜麥菠菜番茄湯。

5、藜麥還可以作為飲品，藜麥打米糊或者漿后配制的飲品非?？煽?，例如：藜麥漿與各類水果混合成果汁飲品，或者做成藜麥豆?jié){等。

6、藜麥還可以制作藜麥茶，將藜麥炒熟成金黃色出來香味，杯子里放幾勺用開水沖飲，每日喝藜麥茶也是可以強(qiáng)身健體的。