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最近總感覺(jué)身體不好，于是去看了中醫(yī)，醫(yī)生說(shuō)是陽(yáng)虛，還帶有一點(diǎn)氣虛和腎虛，那陽(yáng)虛氣虛如何調(diào)理？陽(yáng)虛和腎虛是一樣嗎？

陽(yáng)虛氣虛如何調(diào)理

陽(yáng)虛氣虛可以通過(guò)以下方式調(diào)理：

1、中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，能幫助運(yùn)化氣血，所以陽(yáng)虛氣虛的人飲食可以多食用一些健脾益氣的食物，比如黃豆、雞肉、桂圓、蜂蜜；少吃耗氣的食物，比如檳榔、蘿卜等等。

2、陽(yáng)虛氣虛的人在生活上也還要注意保持規(guī)律作息，保持充足睡眠，還要注意保暖，注意勞動(dòng)時(shí)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗受風(fēng)。

3、陽(yáng)虛氣虛的人可以多做一些柔緩的運(yùn)動(dòng)，比如練太極等，因?yàn)殛?yáng)虛氣虛的人不適宜做較大的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，以免做長(zhǎng)久憋氣的動(dòng)作，導(dǎo)致元?dú)夂膿p。

4、還可以采用一些傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，比如拔火罐、針灸等等，通過(guò)對(duì)穴位、經(jīng)絡(luò)的溫?zé)岽碳?，進(jìn)而到達(dá)激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣的目的，從而改善陽(yáng)虛氣虛的癥狀。

陽(yáng)虛和腎虛是一樣嗎

不是。

陽(yáng)虛是體內(nèi)陽(yáng)氣不足所出現(xiàn)的癥狀，陽(yáng)虛的種類有很多，比如腎陽(yáng)虛、心陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、胃陽(yáng)虛等等，不一定是腎虛，而腎虛因?yàn)槟I臟精氣不足導(dǎo)致的，腎虛的種類也有很多，常見(jiàn)的有腎陽(yáng)虛、腎陰虛等等。

陽(yáng)虛和腎虛會(huì)有相同的變現(xiàn)，比如都有面色蒼白、神疲乏力、舌苔淡白、小便清長(zhǎng)、大便稀溏等等，但是兩者是屬于不同的虛癥，腎虛是包括在陽(yáng)虛中的，但是陽(yáng)虛并不等于就是腎虛。

氣血不足是陽(yáng)虛嗎

不是。

雖然氣血不足的癥狀和陽(yáng)虛的癥狀有一些相似，但是氣血不足和陽(yáng)虛是兩種不同的疾病，其中陽(yáng)虛是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足導(dǎo)致一系列癥狀，比如畏寒怕冷、四肢冰涼、身體倦怠等，調(diào)理時(shí)要多食用溫?zé)岬氖澄铩?/p>

而氣血不足是因?yàn)闅庋蛔愣鴮?dǎo)致的一系列癥狀，比如乏力氣短、心慌、氣少懶言等，飲食上要多以補(bǔ)氣血的食物為主。

陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致陰虛嗎

可能會(huì)。

如果陽(yáng)虛久了話是可能會(huì)導(dǎo)致陰虛的，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛和陰虛是可以相互轉(zhuǎn)化的，也可能會(huì)存在陰陽(yáng)兩虛，陽(yáng)虛和陰虛其中一個(gè)時(shí)間長(zhǎng)了，也可能會(huì)出現(xiàn)另一種虛癥出現(xiàn)。

而陽(yáng)虛和陰虛都是人體內(nèi)陰陽(yáng)失去平衡導(dǎo)致的，其中陰津陰液都是屬于陰的，而陽(yáng)虛久了，畏寒怕冷和四肢冰涼的癥狀加重了可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰虛的癥狀出現(xiàn)。