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齒痕舌是中醫(yī)里面的一種癥狀，對(duì)于臨床辨證論治具有很大的指導(dǎo)意義，那齒痕舌便秘要怎么調(diào)理呢？

齒痕舌便秘怎么調(diào)理

吃一些具有健脾養(yǎng)胃作用的食材。

齒痕舌指的是舌頭的邊緣常見有牙齒的痕跡，又被稱為齒印舌，一般是因?yàn)樯囝^過于胖大受到牙齒的壓迫所造成的。

對(duì)于齒痕舌而且伴有便秘的人群來說，一般是因?yàn)槠⑽高^于虛弱而導(dǎo)致的消化不良，建議平時(shí)可以吃一些具有健脾養(yǎng)胃、潤腸通便作用的食材來進(jìn)行調(diào)理，比如山藥、芡實(shí)、薏米、紅豆等。

齒痕舌是濕氣重還是脾胃虛弱

都有一定的關(guān)系。

濕氣重和脾胃虛弱是息息相關(guān)的，一般來說，如果人體脾胃過于虛弱的話那么就無法很好地運(yùn)化體內(nèi)的水液，此時(shí)就會(huì)導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)聚積下來，而濕氣過重的話又會(huì)影響到脾胃的運(yùn)行，所以兩者都有可能會(huì)導(dǎo)致齒痕舌。

但是一般來說，脾胃虛弱的范圍是比較大的，包括脾陽虛、脾陰虛、脾氣虛等，所以對(duì)于不同的人群來說，也常常會(huì)伴隨著不同的癥狀表現(xiàn)，建議患者最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行治療。

齒痕舌多喝水還是少喝水

建議少喝水。

從中醫(yī)的角度上來看，認(rèn)為齒痕舌主要是由于氣虛、脾虛或者是陽虛導(dǎo)致人體不能運(yùn)化水濕所造成的，此時(shí)人體內(nèi)的水濕之氣無法及時(shí)地排出體外。

因此在齒痕舌比較嚴(yán)重的情況下建議最好是少喝水，以免加重水腫以及脾虛的癥狀，此外平時(shí)在生活中也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┚哂薪∑B濕作用的食物。

齒痕舌多久能調(diào)理好

因人而異。

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)以及病癥的嚴(yán)重程度都不一樣，因此對(duì)于不同人群來說，所需要的調(diào)理時(shí)間也是不一樣的。

對(duì)于一些體質(zhì)較好、癥狀較輕的人群來說，一般只需要自行食補(bǔ)并且養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣就可以了，一般來說調(diào)理1-3個(gè)月左右就能見到比較明顯的效果；而對(duì)于一些體質(zhì)較差、癥狀比較嚴(yán)重的人群來說，則可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下利用藥物來進(jìn)行調(diào)理，一般需要6-12個(gè)月才能起到效果。