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1、藍蝴蝶花泡水喝一次3到5朵比較好，藍蝴蝶花茶性質(zhì)寒涼，一次喝過濃的藍蝴蝶花茶會導致體內(nèi)的寒氣增加，會對脾胃造成一定損傷，要適量飲用。

2、藍蝴蝶花泡水能夠提高人體消化功能，它含有的揮發(fā)油能促進腸胃中食物的消化與吸收，對人體還有一定的鎮(zhèn)靜作用，能過舒緩情緒，抵抗憂郁、郁悶等不良情緒。蘊含著豐富的維他命a、c和e，既可以提高人體免疫力，又能促進身體新陳代謝，提高皮膚的彈性，使面容更加有光澤。還有一定的熱清熱解毒、消腫止痛的作用，對于平時人們出現(xiàn)牙齦腫痛及口舌生瘡等不良癥狀有不錯的療效。