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葛根茶的營養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值是比較高的，適量飲用對(duì)人體的健康具有一定好處，那么葛根茶的作用和功效有哪些？葛根茶可以天天喝嗎？

降低血糖

葛根茶所含的葛根素有明顯的平穩(wěn)血糖的作用，而葛根所含的黃酮類化合物有平穩(wěn)血脂作用，常被用于防治“三高”病癥，所以葛根茶具有一定降低血糖的作用。

降血壓

葛根茶中含有一定葛根素，而葛根素對(duì)人體血管的水平有明顯的增高作用，可以讓身體快速地恢復(fù)正常，具有降血壓的作用，對(duì)于本身血壓較高的人來說是比較好的。

美容養(yǎng)顏

葛根茶中含有大量的異黃酮，異黃酮進(jìn)入人體之后，可以改善毛孔粗大現(xiàn)象，祛除黃褐斑，消退青春痘，使人體皮膚充滿彈性、細(xì)膩、滋潤，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

保肝護(hù)臟

葛根茶中的葛根總黃酮和葛根素可以幫助改善心肌的氧代謝，從而擴(kuò)張人體血管，改善微循環(huán)，對(duì)于防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病具有一定治療效果。
人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，防止體內(nèi)鈣質(zhì)流失的作用，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

解酒護(hù)肝

葛根茶中含有一定的大豆甙，可以有效分解酒精，減少其對(duì)大腦和腸胃的刺激，促進(jìn)新陳代謝，加速排解掉酒精以及殘留在肝臟當(dāng)中的毒素，具有一定解酒護(hù)肝的作用。

潤腸通便

葛根茶中含有大量的膳食纖維，可以有效改善便秘癥狀，清除體內(nèi)的毒素，減少腸道疾病的發(fā)生，所以葛根茶具有一定潤腸通便的作用。

益智健腦

葛根茶所含的葛根醇提取物對(duì)學(xué)習(xí)記憶障礙有明顯的治療作用，可以用于防治老年性癡呆、智力障礙、記憶力減退等病癥，所以葛根茶具有一定健腦益智的作用。

葛根茶可以天天喝嗎

不建議天天喝。

雖說葛根茶的營養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值比較高，但畢竟葛根作為一種中藥材，是具有一定藥性的，天天泡茶喝，可能會(huì)導(dǎo)致人體虧損。

其次葛根茶性質(zhì)寒涼，天天喝可能會(huì)加重人體寒氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對(duì)人體胃腸道造成傷害，所以葛根茶是不建議天天喝的，但要是病情需要，那么可以在醫(yī)囑下適當(dāng)天天喝。