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枸杞我們都不陌生，可是很多人只知道煲湯的時候放點枸杞，這樣吃就太浪費了，枸杞可是有不少人吃法的呢？還能發(fā)揮不同的養(yǎng)生功效哦。趕緊來學習一下吧。

枸杞煎服

枸杞一般用于煎服，常用劑量為6-12g，可以滋補肝腎，益精明目。

單服，泡茶

早晚各取20-30粒嚼食或者取30-40粒泡于開水中，長期堅持服用，有養(yǎng)顏明目，延年益壽，生津止渴，益肝補腎的效果。

枸杞八寶粥

煮八寶粥時加入適量枸杞，有和胃補腎，滋肝活血之功效，特別符合老人食用。

枸杞藥酒

在炮制的藥酒中放入適量枸杞，每天適量飲用適量藥酒，可以對增強免疫力，抗衰老，降血糖，視力減退，頭暈眼花有一定的療效。

食用枸杞注意事項

枸杞性溫和，對于很多食材都可以加入適量枸杞，有一定的滋陰補腎，明目養(yǎng)顏，益精補血，清肝明目的功效，但任何中藥食材都應當適量而止，不可與任何藥物或食材盲目配伍食用，建議咨詢中醫(yī)醫(yī)生后食用。