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1、我們應(yīng)該少吃油炸食物，這些食物雖然比較好吃，但是油性太高，容易造成我們的脂肪胃。

2、我們應(yīng)該少吃燒烤食物，很多人愛(ài)吃燒烤，然后喝個(gè)啤酒，現(xiàn)在這個(gè)愛(ài)好最好的改掉。

3、我們不能經(jīng)常的暴飲暴食，暴飲暴食是最傷胃的，所以這個(gè)一定要注意做到不要這樣。

4、我們應(yīng)該戒掉喝酒，酒是穿腸毒藥，但是很多人還是依然愛(ài)喝，最后把自己的胃喝壞了。

5、我們應(yīng)該戒掉吸煙，都說(shuō)是喝酒傷胃，但是吸煙也是很傷胃的，所以這個(gè)要注意啊。

6、我們應(yīng)該少食多餐多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是我們一輩子都應(yīng)該做到的。我們一定不能忽視這一點(diǎn)。