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1、控制血壓血脂

平時(shí)生活當(dāng)中很多人飲食方面不注意，喜歡吃一些含糖量比較高，或者是脂肪含量比較高的食物，長(zhǎng)期吃這種食物，容易使人的血壓和血脂出現(xiàn)升高的現(xiàn)象，慢慢的人容易患上各種心腦血管疾病，從而給身體帶來比較嚴(yán)重的影響。

血管壁上慢慢的會(huì)積存大量的壞死膽固醇和垃圾毒素，血管的直徑變窄，血液在身體當(dāng)中的循環(huán)速度降低。這樣加大了人們患心腦血管疾病的幾率，平時(shí)生活當(dāng)中如果可以適量的喝一些決明子泡水，可以起到比較好的控制血壓血脂的功效，能夠有效的預(yù)防心腦血管疾病。

2、提高免疫

現(xiàn)在社會(huì)當(dāng)中，人們普遍的有不良的生活作息方式，比如說長(zhǎng)期熬夜，吸煙喝酒等，慢慢的身體的免疫力會(huì)出現(xiàn)降低的情況，身體的代謝速度也變緩，身體當(dāng)中淤積比較多的垃圾和毒素，身體容易受各種疾病的困擾，所以現(xiàn)在生活當(dāng)中，很多人都出現(xiàn)了各種各樣的疾病。

平時(shí)生活當(dāng)中，如果可以常喝決明子泡水的話，可以有效的激活身體的免疫細(xì)胞，幫助我們更快的排出體內(nèi)的垃圾和毒素，當(dāng)身體的免疫性增加之后，就可以避免各種疾病的侵?jǐn)_了。

3、緩解便秘

提起便秘，很多人都對(duì)它比較熟悉，由于平時(shí)飲食不當(dāng)，所以，人容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)便秘的話，身體當(dāng)中堆積大量的食物殘?jiān)投舅?，容易給身體帶來很多影響，平時(shí)生活當(dāng)中，如果有便秘的話，還容易引發(fā)口臭使人覺得異常的尷尬。

適量的喝一些決明子泡水的話，能夠起到很好的潤(rùn)腸通便的功效，可以有效的幫助我們趕走便秘，有利于腸胃健康。