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冬天女人手腳冰涼吃什么好 冬天女人手腳冰涼吃什么好調理

更新時間：2023-07-15 21:45:41作者：未知

冬天女人手腳冰涼吃什么好 冬天女人手腳冰涼吃什么好調理

1、冬天女人手腳冰涼，可多食用富含維生素E、鐵和蛋白質的食品來提高自身的抗寒能力，如核桃、芝麻、菠菜、牛肉、羊肉等。

2、在冬天，還可飲用人參茶、龍眼茶等。除了飲食調節(jié)，還可做這種適度的運動，如快走或者慢跑，增加體內血液循環(huán)。

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