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1、胡麻油一般沒有什么副作用。

2、降低膽固醇，醫(yī)學(xué)臨床研究強調(diào)：人類在極端化消極情緒下，如惱怒、焦慮不安、害怕等，會造成氧自由基。當(dāng)代日常生活，紫外光、X射線、無線電波、致癌物、乙醇、一些藥品和環(huán)境污染物質(zhì)等也會造成氧自由基的造成。氧自由基能夠引起70多種多樣病癥，在其中包含我們普遍的動脈硬化、中風(fēng)、心臟病、白內(nèi)障、糖尿病、癌癥等。降低膽固醇勢在必行。

3、提高記憶力，必須脂肪酸的最后新陳代謝物質(zhì)是EPA和DHA，是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞質(zhì)的關(guān)鍵成份，DHA在腦神經(jīng)元細(xì)胞中很多集存，是人的大腦產(chǎn)生和智力開發(fā)設(shè)計的必不可少物質(zhì)。而火麻油帶有人類必須脂肪酸成分是最大的。

4、提升腸胃作用，火麻油能改進(jìn)便秘;維護保養(yǎng)皮膚身心健康：在其中帶有的a-a亞麻酸可以工作制服過度活躍性的人體免疫系統(tǒng)，抑止過敏癥狀，具備抗感染功效。