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高情商的人遇到的“麻煩”相對較少，這樣，他們就有更多的精力和時間去做自己認為真正有意義的事情，而低情商的人常常受到來自生活瑣事的困擾，高低情商的差別由此可見一斑，那么怎么提高情商呢？

學(xué)會表達自己的需求

《圣經(jīng)·馬太福音》里有言“提出你的需求，你就會被滿足。”近兩年中國也有一句與此意思相近的話：“念念不忘，必有回響”，前提就是你要讓別人知道你的需求。情商低的人常常抱消極態(tài)度，認為別人一定不會答應(yīng)自己的期望，但真正愛你的人，或是正直的有愛心的人對你的合理請求一定不會拒絕的，要相信你的親人和朋友是愛你的。

設(shè)定自己的原則和底線

有一定的底線思維對提高情商是很有幫助的。很多人不論大小事，情緒很容易受影響，關(guān)鍵就是自己也不清楚自己的底線在哪里。仔細想想遇到什么事情或者親人、朋友、同事做什么事情是你真正絕對不能容忍的，設(shè)定這樣的底線即可，并讓他人明白這是你的不可觸碰的底線，如果被侵犯，你將不留余地地進行反擊。而日常小事，付笑談中即可。

劃定恰當?shù)男睦斫缦?

情商低的人不太會維持親密關(guān)系，所以很容易對一段親密關(guān)系產(chǎn)生過度依賴。無論在愛情中，還是友誼當中，愛別人，應(yīng)該為之付出一切而不喪失自我。劃定恰當?shù)男睦斫缦?，給自我一些空間不但能保持精神獨立，也不會對對方造成精神負擔。如果別人做了傷害你的事情，不應(yīng)一味遷就，應(yīng)該果斷采取措施溝通解決好。

為人正直

你是什么樣的人就會吸引怎樣的人，為人正直，保持積極向上，你若是生活中的一縷陽光，一束束光聚集在一起就會成為一個小太陽。所有迫使你違背諾言、喪失自尊、仇恨別人、懷疑、詛咒、虛偽或任何見不得人的事都不要去做。不管情商怎么低，保持內(nèi)心和言行的正直都會讓你的世界充滿正能量。

勇于行動

要提高情商，就要做“行動的巨人”而不做“計劃的巨人”，積極地行動可以幫助你從實踐活動中獲得正向激勵和成就感，從實踐中你會更加相信你自己你能行，而不是妄自菲薄，不能對自己進行客觀評價。

歡迎批評

盡管普通人不能做到像富蘭克林等哲學(xué)大師一樣對別人不論怎樣的言語攻擊都能產(chǎn)生感激之意，但情商低的人至少要學(xué)會接受別人正確的批評，并且不因不公正的批評而生氣，因為只有保持開放的心態(tài)才能收到真正有意義的批評。如果批評不實，不要管它；如果批評公平，不要生氣；如果批評無知，一笑置之；如果言之有理，從中學(xué)習(xí)。

及時完成未了事項

未完成的事情好比生命的水杯上的破洞了，除非把洞補上，否則杯子永遠不能裝滿水。未完成的工作就是老讓你惦記著，讓你心煩的事情。把這些工作清理掉，以免讓它們耗費你的精力。

練習(xí)方法：把未完成的工作列出一張清單。估計出完成每一項工作所需的時間，然后加倍。相信我，借著騰出點時間把這些工作逐一完成，然后把它們從頭腦里忘掉，從清單中劃去?；蛘呔蜎Q定不再去做。天知道，完成這項工作或許會讓你快樂得手舞足蹈。