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四物湯是滋補(bǔ)養(yǎng)生圣品，主要由當(dāng)歸，熟地，白芍，川芎四味藥材調(diào)制而成，這些是女性補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛的必選藥材，那么，四物湯的功效與作用及禁忌有哪些?

四物湯的組成成分及藥效

四物湯中主要含有四味藥物：當(dāng)歸，白芍，熟地，川芎四味藥物，分別有以下具體功效：

當(dāng)歸味甘辛溫，含有豐富的維生素B12和葉酸，有極好的調(diào)經(jīng)活血止痛，促進(jìn)傷口愈合，滋潤肌膚的效果。

川芎辛溫，主要作用于肝，膽，具有行氣活血，去風(fēng)濕止痛，鎮(zhèn)定安神等效果。對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解乳房不適，心情焦慮抑郁等經(jīng)前癥狀有極好的效果。

白芍味酸苦，微寒，具有補(bǔ)血滋潤，疏肝健脾，緩解疼痛的作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)有極好的改善作用。

熟地味甘性溫，能夠改善女性臉色蒼白，月經(jīng)不調(diào)，頭暈?zāi)垦ＰЧ?，具有補(bǔ)血滋陰的作用，但需要注意的是，熟地含有大量糖分，消化不良和腹瀉人群不宜多用。

四物湯調(diào)經(jīng)止痛 養(yǎng)血疏筋

四物湯有調(diào)經(jīng)止痛的作用，可以幫助化瘀活血，使經(jīng)血排除暢通;另外，四物湯能補(bǔ)充人體所需的鐵元素，以減少月經(jīng)來潮時(shí)出現(xiàn)的貧血，頭暈及經(jīng)血不暢現(xiàn)象。

四物湯防止肌膚老化

四物湯中的藥材多為溫補(bǔ)型補(bǔ)血?jiǎng)B(yǎng)成定期服用四物湯的習(xí)慣，有助于氣血暢通，避免手腳冰冷現(xiàn)象，還能臉色變得更加紅潤，肌膚保持潤澤光滑，延緩身體機(jī)能老化。

四物湯改善亞健康癥狀

長期坐在辦公室工作的人群， 工作壓力過大，加上缺乏鍛煉，容易出現(xiàn)氣色差，氣虛，易疲勞的亞健康癥狀，這種情況下適量服用一些四物湯能夠有效改善亞健康癥狀。

四物湯清心降火

天氣濕熱的時(shí)候，人體出現(xiàn)心火旺盛的情況，常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前，煩躁不安，夜間盜汗，睡眠質(zhì)量差等情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候在四物湯中加大白芍的分量，或者酌情增加黃岑，竹葉，能幫助清心降火氣。

四物湯潤燥養(yǎng)肺

秋冬季節(jié)天氣干燥，容易發(fā)生皮膚瘙癢，嗓子干啞等過敏性癥狀，這個(gè)時(shí)候?qū)⑺奈餃械氖斓馗挠蒙?，搭配麥門冬，天門冬服用，能起到潤燥養(yǎng)肺的功效。

四物湯增強(qiáng)體抗力

冬天天氣寒冷，人體經(jīng)絡(luò)開始處于半休眠期，活動(dòng)量減少了，抵抗力下降，許多女性開始有怕冷，痛經(jīng)的感覺，這個(gè)時(shí)候溫陽補(bǔ)腎很重要，喝四物湯的話應(yīng)該加重當(dāng)歸比例，并酌情添加桂枝，菟絲子，巴戟天等溫補(bǔ)型藥材。

四物湯服用禁忌

四物湯雖然是補(bǔ)藥，但是服用也有注意事項(xiàng)，首先最好在月經(jīng)干凈以后再喝，最好是早中晚飯前一小時(shí)喝最能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣效果。四物湯不宜天天服用，不然容易造成經(jīng)血過多，呼吸急促，甚至面色蒼白，長期服用易造成體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，甚至誘發(fā)子宮病變。感冒時(shí)也不宜喝四物湯，以免引起上火，加重病情。四物湯屬熱性，喝多容易上火;一些腸胃不好的人喝四物湯容易引起腹瀉;四物湯偏于補(bǔ)血，血熱體質(zhì)人群要減少四物的攝入量。

四物湯什么時(shí)候喝最好

在年輕的時(shí)候就開始養(yǎng)成喝四物湯的習(xí)慣，每次在經(jīng)期干凈后連續(xù)服用十天四物湯，不但可以減少痛經(jīng)，經(jīng)血不出，腹脹的癥狀，到了年紀(jì)大的時(shí)候，生理機(jī)能和皮膚也不會(huì)老化那么快，能保持經(jīng)絡(luò)順暢，提高免疫力，免受疾病入侵。

四物湯的食用方法有哪些

根據(jù)不同的時(shí)節(jié)和身體狀況需求，我們可以選擇不同的食材加以搭配，比如將15克川芎，白芍，當(dāng)歸，熟地搭配豬腳或是老母雞煲湯，可以調(diào)理痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥，也可以起到補(bǔ)血的功效;

用二兩當(dāng)歸，二兩熟地，五兩白芍，一兩川芎，二兩紅棗，加適量玫瑰花一起燉湯，不但能夠補(bǔ)血活血，還能補(bǔ)充脾氣。

將川芎，當(dāng)歸，熟地，白芍熬煮出湯汁備用，鍋中放入黑麻油，香菇爆香，再放入豆包和四物湯汁，地瓜，蒟蒻，玉米一起蒸熟，可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。