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肥胖是人類的天敵，尤其是上半身肥胖，不但使人看上去體態(tài)臃腫，影響美觀，過度肥胖還會影響健康，腹部是全身最容易堆積脂肪的地方，又處于身體最中央，所以是減肥的重點區(qū)域，那么腹部減肥艾灸哪里好呢?

滑肉門穴

定位：在上腹部，當(dāng)臍中上1寸，距前正中線2寸處。

艾灸作用：滑肉門穴具有清心開竅，鎮(zhèn)靜安神的功效，適宜于調(diào)理胃痛，嘔吐，慢性腸胃炎等癥，常見堅持能有效消除肚臍周圍脂肪，預(yù)防小腹肥胖。

中脘穴

定位：臍上4寸。

艾灸作用：有健脾安胃，鎮(zhèn)靜安神的功效，增強胃對食物的消化和吸收能力，可以治療胃痛，嘔吐，吞酸，腹脹等，長期堅持艾灸能減少腹部脂肪堆積，還可以促進(jìn)消化，調(diào)理脾胃功能。

大腸俞

定位：第四腰椎棘突下旁開1.5寸。

艾灸作用：增加腰，背，腹部肌肉彈性，治療便秘，腹脹，腹瀉等癥。

豐隆穴

定位：在小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指。

艾灸作用：艾灸豐隆穴有除痰濕，清經(jīng)絡(luò)的功效，能治療足太陰脾經(jīng)的病癥，如肥胖癥，長期堅持艾灸可以使身段變得苗條，啤酒肚消失。

帶脈穴

定位：在側(cè)腹部，章門下1.8寸，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上。

艾灸作用：帶脈有調(diào)經(jīng)止帶，健脾利濕的功效，適宜于腰腹部肥胖，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，疝氣，胸肋痛等癥調(diào)理，堅持艾灸能減去腰腹部贅肉。

天樞穴

定位：肚臍兩旁，距離肚臍2寸，是上下腹部的分界，處于人體的中間地帶。

艾灸作用：艾灸天樞穴有健脾和胃，通調(diào)臟腑的功效，能治療消化不良，惡心，胃脹，腹瀉，便秘等疾病，堅持艾灸能促進(jìn)小腸運動，增加脂肪代謝，減少腹部和全身肥胖。

關(guān)元穴

定位：在腹中線上，臍下3寸。

艾灸作用：艾灸該穴位有強身和保健的作用，可以增強腹部肌纖維的彈性，有效消除腹部脂肪，起到減肥作用。