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1、羊腰子滋補腎經(jīng)、補充陽氣、強筋壯骨。

2、羊腰子能夠為機體補充豐富的維生素A，進而在維護正常的皮膚功能、視力水平方面的作用會非常明顯，因此對于視力疲勞、皮膚粗糙的人，如果適當食用羊腰子，都有著很好的明目和促進皮膚光潤的功效。

3、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠補腎壯陽，因此對于腎陽虧虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿痛，如果適當?shù)氖秤醚蜓?，通過其滋補腎經(jīng)、補充陽氣，而達到強筋壯骨改善上述癥狀的作用。