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1、減肥：很多人都知道喝茶能夠幫助清除體內(nèi)的油脂，有利于減肥。文君綠茶中有多種酚類衍生物，還要芳香類的物質(zhì)。綠茶中的茶多酚和維生素結(jié)合，有利于身體中脂肪的燃燒。因此，想要減肥的人，還是會適量飲用文君綠茶減肥的。

2、預(yù)防心血管疾?。翰瓒喾佑欣谏眢w脂肪的分解。文君綠茶中的維生素C也能夠促進身體排出膽固醇。膽固醇的排出，能夠預(yù)防心血管方面的疾病。文君綠茶中還含有茶甘寧，這種物質(zhì)有利于提高血管的韌性，有利于人體健康。因此，適量飲用文君綠茶，有利于降低心臟病的發(fā)生。

3、緩解衰老：飲用文君綠茶的時候，身體新陳代謝的速度會加快。綠茶中有很多的自由基清除劑，能夠緩解自由基傷害我們的身體。想要讓更加年輕一些，還是可以適量飲用文君綠茶的。

4、預(yù)防口臭：文君綠茶中含有的營養(yǎng)元素能夠避免細菌的滋生，有利于抑制牙菌斑，避免出現(xiàn)牙周炎的情況。文君綠茶中也含有單寧酸，單寧酸能夠避免細菌的繁殖?？谇粌?nèi)的細菌減少，能夠更好避免口臭的發(fā)生。

5、保護神經(jīng)細胞：文君綠茶中含有多酚類的物質(zhì)，有利于對于神經(jīng)細胞的保護。多酚化合物也能夠提高細胞的生存概率，能夠避免神經(jīng)細胞受到損傷。

6、禁忌喝頭遍茶：因為茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。

7、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。

8、少喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

9、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。