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1、營養(yǎng)價值：

（1）促進骨骼生長。

莧菜葉中含鈣質(zhì)，對牙齒和骨骼的生長都有好處，莧菜能促進小孩子的生長發(fā)育，骨折后的愈合也有一定作用。

（2）促進凝血造血。

莧菜含有豐富的鐵、鈣和維生素K，這些物質(zhì)能夠促進凝血，對治療貧血有很好的療效。

2、副作用：

莧菜忌與甲魚和龜肉同食。