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1、脆冬棗是一種營養(yǎng)價值比較豐富的水果，其中含有非常多的維生素c、維生素a等成分，攝入人體之后可以有效的抗氧化、消除顏面部位的色素沉著。

2、其中還含有非常豐富的氨基酸和微量元素。除此之外含有大量的礦物質(zhì)，可以平衡體內(nèi)的離子水平，增加心肌的收縮力、預(yù)防心腦血管疾病。

3、從中醫(yī)的角度來講，這種脆冬棗還可以補中益氣、補血活血，對于貧血現(xiàn)象有輔助治療作用。