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1、排骨燉海帶的營養(yǎng)價值是非常豐富的。排骨中含有豐富的蛋白質(zhì)以及少量骨髓，日常食用可以補充人體所需要的蛋白質(zhì)，而海帶中含有豐富的碘，碘可以預(yù)防甲狀腺腫大。

2、排骨海帶湯，熱量比較低，微量元素，礦物質(zhì)比較多。海帶中也含有大量的膳食纖維，常吃可以增強免疫力。多食排骨海帶湯，有降糖、利尿、消腫的功效，利于膽固醇與脂肪的吸收，降低血壓。