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1、在每次正餐前半小時(shí)或睡前半小時(shí)喝些一杯是不錯(cuò)的選擇，但紅酒也含有酒精，建議常喝無(wú)醇紅酒，這樣即可以起到美容保健效果也可以充分享受小資生活。

2、下午每天下午兩點(diǎn)以后飲酒較安全。因?yàn)樯衔鐜讉€(gè)小時(shí)中，胃中分解酒精的酶———酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒時(shí)，上午較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高，對(duì)肝、腦等器官造成較大傷害。喝紅酒的最佳時(shí)間是晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間喝入體內(nèi)的酒精更容易被代謝掉，人體肝臟的負(fù)擔(dān)會(huì)相對(duì)減少。最重要的是，不要空腹和過(guò)量飲酒。每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，睡前喝紅酒有幫助睡眠，防治心血管病，美容養(yǎng)顏的功效，長(zhǎng)期漸次這個(gè)習(xí)慣，可以助壽延年。但因個(gè)人體質(zhì)的差異，不能飲酒或者對(duì)酒精過(guò)敏的女生不建議使用這種方法。