国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

艾草是一味很常見的中藥，不僅可以外用，也可以內(nèi)服，有的人還將艾草曬干，然后放入枕頭里使用，但不知道這艾草枕頭的功效與作用及副作用都有哪些呢？

艾草枕頭的功效與作用

1、提升睡眠質(zhì)量

艾草中的化學(xué)物質(zhì)揮發(fā)出時(shí)，具有特殊的馨香味，這種味道有一定舒緩神經(jīng)的作用，可以達(dá)到安眠、助睡、解乏的功效，要是長(zhǎng)期睡艾葉枕頭，能有效提升睡眠質(zhì)量，而有一個(gè)良好的睡眠，能夠使人體有更好的精神面貌及健康狀態(tài)。

2、驅(qū)蚊

艾草具有殺菌止癢、驅(qū)除蚊蟲的功效，將其做成艾草枕頭，夏季使用，其獨(dú)特的味道可驅(qū)趕蚊蟲，避免叮咬。

3、散寒止痛

艾草性溫，具有驅(qū)寒止痛的功效，對(duì)于因吹風(fēng)或受涼引起的風(fēng)寒頭痛癥狀，用艾草枕頭可以一定的驅(qū)寒止痛，疏通頭部經(jīng)絡(luò)的效果。

4、改善頸部不適

艾草用作枕頭時(shí)，由于莖葉的加入，其枕頭對(duì)于頸部有托舉以及按摩的效用，通過按摩，可以緩解頸椎的酸痛不適，以達(dá)到舒緩全身疲勞的效用。

艾草枕頭的副作用

1、引發(fā)皮膚病

人體在夜間睡覺時(shí)，分泌汗液、油脂會(huì)浸入艾葉枕頭中，長(zhǎng)期使用不更換清洗枕頭的話，容易導(dǎo)致艾草枕頭受潮，出現(xiàn)發(fā)霉、長(zhǎng)蟲的情況，而使用這樣的艾草枕頭會(huì)導(dǎo)致人體皮膚、頭皮瘙癢、頭皮炎癥等。

2、過敏或睡眠差

艾草枕頭帶有的特殊氣味，對(duì)于喜歡聞艾草的人來說是福音，但不喜歡聞艾草的人則是傷害，另外若對(duì)艾草過敏的話，還會(huì)引發(fā)過敏癥狀，如強(qiáng)行使用反而會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。

艾草枕頭能天天枕著睡覺嗎

如果自己枕著沒有不適的話，可以長(zhǎng)期使用艾草枕頭。

首先艾草枕頭并非人人都適合枕，例如對(duì)艾草過敏的人則不適宜使用，還有部分人群，使用艾草枕頭后由于艾草的氣味產(chǎn)生不適，反而影響到睡眠質(zhì)量，也是不能天天用艾草枕頭枕著睡覺的。

但如果使用艾草枕頭后并未感覺不適，還覺得睡眠質(zhì)量有所提升的話，就可以天天枕著睡覺，但要記得每隔一個(gè)月曬一曬，每隔半年更換艾草，避免長(zhǎng)霉、生蟲，對(duì)健康不利。

枕頭裝什么對(duì)睡眠好

熏衣草

壓力較大的失眠者，可以取熏衣草、橙皮適量，裝入布包里，置于枕頭內(nèi)，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放松，有寧神助眠的作用。

蕎麥皮

蕎麥皮枕能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有效改善腦部供血供氧，從而調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制功能，有助于促進(jìn)睡眠，而且對(duì)偏頭疼也具有很好的緩解效果。

決明子

決明子性微寒，略帶青草香味，枕著其睡覺聞著其味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對(duì)頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩，所以對(duì)肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

另外理想的枕頭形狀是中間低、周邊高或前高后低，這樣可以維持頸椎的正常生理曲線，起到放松、調(diào)養(yǎng)、保護(hù)頸椎等作用。