三七不能和什么一起吃（三七不能和什么一起吃?）
2022-12-02
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更新時間：2022-03-17 12:09:53作者：佚名
1、從生化的角度看番茄中含有豐富的維生素C和番茄紅素，這兩種營養(yǎng)素有很強的抗氧化作用，可以清除人體內(nèi)氧化產(chǎn)生的自由基，從而減緩皮膚表面的色素沉著，也就可以使皮膚變白。
2、但是番茄的美白效果比較慢，因為番茄中大部分維生素C在進入胃部之后會被破壞。如果真的想在短時間內(nèi)變白的話，建議不僅要長期吃番茄，還用吃一些奶制品和豆制品的食物，比如：牛奶、豆?jié){等。另外還需要注意日常的防曬和護膚；多運動，加速體內(nèi)的新陳代謝。