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最近總是覺得背部不舒服，總感覺什么被堵住了，朋友昨天拉我去做了推背，想問一下推背多久可以洗澡？推背出痧是什么原因？

推完背多久可以洗澡

推完背建議至少4小時之后才能洗澡。

推背是一種在背部進行的推拿活動，在推背的時候可能會引起背部軟組織出現(xiàn)水腫的情況，而且這時候背部的毛孔也都是打開的，若是推完背太快洗澡，可能會造成寒氣侵襲或是加重背部軟組織的水腫情況，在推完背后要注意休息，所以建議在至少4小時以后再洗澡。

推背一般多久推一次

推背一般建議至少中間間隔兩天。

推背雖然有助于緩解疲勞，還有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)睡眠等作用，但是推背次數(shù)不能太頻繁，若是推背間隔時間太短，可能會造成皮下出血，引起背部淤青，還可能會對軟組織肌肉等造成一些損傷，甚至?xí)又仄?，所以建議至少隔兩天后再進行下一次推背。

推背出痧是什么原因

出痧是皮膚表面出現(xiàn)紅紫色或是黑色的斑點，是因為皮膚下毛細(xì)血管破裂，瘀血滲透到皮膚下造成的，適當(dāng)?shù)某鲳鹗钦，F(xiàn)象，不會影響人體健康，若是經(jīng)絡(luò)循行區(qū)域出痧較多，提示人體經(jīng)絡(luò)臟腑可能有一些問題，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。

開背時疼是因為堵嗎

不一定。

在進行局部按摩的時候，若是出現(xiàn)疼痛的癥狀，不一定就是堵，首先可能是因為操作者手法力度過大，對背部的軟組織造成了明顯的損傷；當(dāng)然也有可能是因為背部經(jīng)絡(luò)代謝淤堵造成的，這種情況下氣血循環(huán)不通暢，背部堆積的濕寒之氣無法排除，在開背的時候就會出現(xiàn)疼痛的癥狀；還有可能是因為背部肌肉松弛，產(chǎn)生較多乳酸，開背時很難排出乳酸造成疼痛。