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1、中醫(yī)認(rèn)為人體和天地萬(wàn)物之間是有著一定的聯(lián)系的，兩者都保持著自身的陰陽(yáng)調(diào)和，因此需要人體需要不斷的通過(guò)外界來(lái)調(diào)整自己體內(nèi)的陰陽(yáng)狀態(tài)，艾灸是補(bǔ)陽(yáng)氣的，因此最好在白天進(jìn)行，如果實(shí)在是沒(méi)有時(shí)間的話，也要在晚上十點(diǎn)之前進(jìn)行。

2、以晚上十點(diǎn)為界限，過(guò)了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)之后，外面的氣溫下降，陰氣居多，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行艾灸，一方面由于艾灸需要高溫才能產(chǎn)生作用，因此會(huì)導(dǎo)致艾灸的效果達(dá)不到預(yù)期，另一方面，晚上十點(diǎn)以后進(jìn)行艾灸，導(dǎo)致人在冷熱交雜的狀態(tài)下，身體弱的人還會(huì)引發(fā)感冒等病癥。