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艾灸是中醫(yī)的一種理療方式，有很好的治療作用和保健功效，很多人都喜歡做，但我只有早上有時間，那么早上5點至6點適合艾灸的部位有哪些呢？

早上5點至6點適合艾灸的部位

建議艾灸調(diào)理脾胃的部位。

首先艾灸對于什么時間沒有什么特殊的規(guī)定，在上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌，所以艾灸在早上5點至6點適合艾灸的部位很多，可以根據(jù)自身需要來決定。

但中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是氣血生化之源，也被稱為后天之本，在早上進(jìn)行艾灸，可以通過刺激穴位，可以促進(jìn)胃腸蠕動，抑制炎癥的消散吸收，起到消炎止痛、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血通暢等功效，對于接下來一天的工作學(xué)習(xí)都非常有益。

艾灸一個小時可以嗎

不建議。

艾灸的時間通常是20-30分左右，因為艾灸是一種利用艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)期活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能的一種治療方法，艾灸的時間過長時，局部熱感會非常明顯，導(dǎo)致人體出現(xiàn)大汗、局部燒灼痛明顯等癥狀，而這些都是艾灸不正確的表現(xiàn)，所以一般情況下不建議艾灸一個小時。

空腹艾灸會有什么后果

艾灸屬于一種比較溫和的治療方式，一般是不會受到空腹影響的，但由于艾灸屬于一種熱療方式，在艾灸的過程中會消耗機體一定能量，部分體質(zhì)比較敏感的人群要是空腹艾灸的話，可能會出現(xiàn)心慌、胸悶、出冷汗、頭暈、乏力等類似低血糖的不適癥狀。

所以對于體質(zhì)比較敏感或者沒有艾灸過的人群，都建議在飯后半小時再艾灸，灸的時間則從短到長，使機體慢慢適應(yīng)，可以有效降低不適的情況出現(xiàn)。

早上艾灸晚上可以洗澡嗎

可以。

由于在艾灸后，機體的經(jīng)絡(luò)和毛孔都呈打開狀態(tài)，要是立即洗澡的話，外界的寒氣容易進(jìn)入體內(nèi)，影響艾灸的效果，要是受寒嚴(yán)重還可能讓人著涼感冒，所以一般艾灸后是不建議立即洗澡的，但早上和晚上間隔的時間足夠讓機體的經(jīng)絡(luò)和毛孔恢復(fù)正常了，所以早上艾灸晚上是可以洗澡的。