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艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)保健治療方法，可溫經(jīng)通絡(luò)、驅(qū)寒散瘀、扶陽補(bǔ)正、回陽救逆、行氣活血、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣，多用于虛、寒、陰癥為主的病癥，而大椎穴位于人體的頸部下端，屬于常用穴位之一，不知道艾灸大椎具有什么好處與功效呢？

益氣壯陽

中醫(yī)認(rèn)為大椎穴為手足三陽經(jīng)和督脈的交會(huì)穴，是人體強(qiáng)壯保健的重要穴位，也是補(bǔ)足陽氣的第一大要穴，而陽氣是人體內(nèi)的固攝根本，人體內(nèi)陽氣充足，外邪就不能侵入，因此，艾灸大椎穴可益氣壯陽，增強(qiáng)人體抵抗力。

方法

用梅花針輕叩2分鐘，以局部皮膚潮紅或稍有滲血為宜，次日以艾條溫灸大椎穴數(shù)分鐘，如此交替，14天為1個(gè)療程即可。

祛風(fēng)散寒

艾灸大椎穴以溫?zé)崾址ù碳ぱㄎ唬蓽亟?jīng)通絡(luò)、祛濕散寒，能治療因受濕寒或寒邪而導(dǎo)致的病痛，如類風(fēng)濕、肩頸椎病、感冒咳嗽等，如患有感冒咳嗽、頸椎疼痛的人群，可經(jīng)常艾灸大椎穴來祛風(fēng)散寒、溫通經(jīng)脈、大補(bǔ)陽氣。

清腦凝神

艾灸大椎穴可循督脈上傳頭頸，能振奮督脈之氣，使陽氣上達(dá)清竅以養(yǎng)神，布達(dá)四肢以養(yǎng)筋，增加腦血流量，改善血管彈性，使人腦部清醒，精神有活力，有很好的清腦凝神功效。

防治頸椎病

大椎穴是督脈的主要穴位，又名百勞、上杼、大槌，位于第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點(diǎn)，此穴位正處于頸椎部位，常用于治療落枕、頸肩部不適等病癥，如頸椎病疼痛的可艾灸或按摩此穴，以疏通頸椎經(jīng)脈，使得氣血暢通，達(dá)到緩解治療的作用。

方法

點(diǎn)燃用艾葉制成的艾柱或艾條，懸于艾灸大椎穴的皮膚2—3厘米處，每處灼烤5分鐘即可。

也可用左（右）手四指并攏放于頸后，用力反復(fù)按摩大椎穴20～30次，至局部發(fā)熱為佳，兩側(cè)交替進(jìn)行，每日2-3次，在艾灸后頭頸部可適當(dāng)活動(dòng)或用熱毛巾敷在大椎穴。

大椎是不是不能晚上灸

并沒有此說法。

艾灸的時(shí)間規(guī)定需要避免過飽過饑的時(shí)候、酒后、急性發(fā)病期間、皮膚有傷口等，但并沒有說晚上不能艾灸，也不分四季，一般秋冬季節(jié)睡前2小時(shí)艾灸大椎穴是最好的時(shí)候，此時(shí)正處于寒氣容易入侵的季節(jié)，在洗完澡之后進(jìn)行艾灸大椎穴可助身體發(fā)熱，放置寒邪侵襲，同時(shí)還可增進(jìn)睡眠質(zhì)量，達(dá)到養(yǎng)生保健防病的目的。

注意：艾灸大椎排病反應(yīng)

大部分人艾灸大椎穴后會(huì)有比較常見的反應(yīng)，如感覺熱氣上涌頭部、還有就是會(huì)有頭暈的情況，還有的人會(huì)出現(xiàn)渾身大汗的情況，此外還有的人還會(huì)有腹中鳴的情況，這是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣所決定的，不用過于擔(dān)心。