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目窗穴屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，目，肝之所主也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為肝目之性的風(fēng)氣；窗，其體交換的通道也。該穴名意指頭臨泣穴傳至的弱小水濕之氣，至本穴后因受穴外所傳之熱，弱小的水濕之氣吸熱脹散并化為陽(yáng)熱風(fēng)氣傳于穴外，故名，下面來看看目窗的準(zhǔn)確位置在哪里。

目窗的準(zhǔn)確位置圖

精確定位：在頭部，當(dāng)前發(fā)際上1.5寸，頭正中線旁開2.25寸。

簡(jiǎn)易取穴：目視前方，位于頭部，沿眉中直上2橫指處即是。

目窗穴穴位解剖

在帽狀腱膜中；有顳淺動(dòng)，靜脈額支；布有額神經(jīng)內(nèi)側(cè)會(huì)合支。

目窗穴的作用

目窗屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，位于頭部，內(nèi)應(yīng)大腦，為五少爺，陽(yáng)維脈交會(huì)穴。足少陽(yáng)經(jīng)循頭面抵目，陽(yáng)維脈主脈絡(luò)，故目窗穴有疏風(fēng)清熱個(gè)， 清頭明目的作用，用于風(fēng)熱上犯所致的頭面目疾。并可熄風(fēng)通絡(luò)，醒腦安神，用于小兒驚癇。

目窗穴配伍應(yīng)用

配風(fēng)池，攢竹，瞳子髎，疏風(fēng)散邪，清頭利目，治目疾；配陷谷，開通目竅，利水消腫，治頭目浮腫。

目窗穴養(yǎng)生按摩方法

用食指和中指按壓本穴，早，晚各1次，每次1-3分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，能夠緩解眼部疲勞，酸澀，預(yù)防近視，遠(yuǎn)視。