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1、魚類和海鮮的砷含量較高。因為環(huán)境污染的原因，導致很多食品都不同程度地含砷，人們?nèi)粘Ｉ钪惺秤煤檩^多的食品，除魚外，還有許多種類的海產(chǎn)品(海帶、海蜇、牡蠣、海藻等)，其次是魚、谷類及其制品、蔬菜、含砷較少的肉、禽及其制品，而奶類及其制品則最少。

2、人體的生命活動和生理健康不需要砷，因此要選擇合適的含砷食品，避免攝入過量，造成身體不適。因為砷在自然界中無處不在，而且大多數(shù)砷化合物可溶于水，有很多可食用物質(zhì)進入我們的食物鏈，所以許多食物可能含有少量的砷。慢性砷中毒可導致皮膚損傷、神經(jīng)損傷、皮膚癌和血管損傷。砷中毒是一種以皮膚損傷為主的全身性疾病。它能損害人體皮膚、呼吸、消化、泌尿、心血管、神經(jīng)、造血等系統(tǒng)。