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1、來例假可以適量吃釋迦果。

2、釋迦果中含有的蛋白質(zhì)、糖類、碳水化合物、維生素等成分，具有較高的營養(yǎng)價值和食用價值，而且釋迦果中含有的糖分占食物營養(yǎng)比重較高，吃了后能為經(jīng)期女性虛弱的身體提供一定的體能，因此來月經(jīng)時適量吃點釋迦果是可以的，不過由于釋迦果食性寒涼，對于有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性最好減少食用量。