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足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障，若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以入侵，內(nèi)毒及時(shí)排出，更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)，才能更好的保護(hù)十二正經(jīng)，那么下面來(lái)看看足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的準(zhǔn)確位置圖。

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的準(zhǔn)確位置圖

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)一側(cè)67穴，左右共134穴，其中49個(gè)穴位分布在頭面，項(xiàng)部，和腰背部督脈的兩側(cè)，剩下的18個(gè)穴位則分布在下肢后正中線上及足外側(cè)部。

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行路線

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)其余內(nèi)眼角（睛明），向上經(jīng)過(guò)前額，交會(huì)于巔頂（百會(huì)）。巔頂部支脈：從頭頂?shù)竭_(dá)耳上角。巔頂部直行的支脈：從頭頂入顱里聯(lián)絡(luò)大腦，回出分開(kāi)下行項(xiàng)后，沿肩胛內(nèi)側(cè)（大杼）挾著脊柱，到達(dá)腰部，從脊柱旁肌肉進(jìn)入體腔，聯(lián)絡(luò)腎臟，屬于膀胱。腰部支脈：向下通過(guò)臀部，進(jìn)入腘窩內(nèi)（委陽(yáng)）。后頂部支脈：通過(guò)肩胛骨內(nèi)緣向下（附分），通過(guò)臀部下行，沿大腿后側(cè)與腰部下來(lái)的支脈回合與膝關(guān)節(jié)腘窩中（委中），由此向下，通過(guò)腓腸肌，處于外踝后方，至足小趾外側(cè)端，與足少陰腎經(jīng)相接。

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的保健穴位

睛明穴，攢竹穴，眉沖穴，曲差穴，五處穴，承光穴，通天穴，絡(luò)卻穴，玉枕穴，天柱穴，大杼穴，風(fēng)門(mén)穴，肺俞穴，厥陰俞，心俞穴，督俞穴，膈俞穴，肝俞穴，脾俞穴，胃俞穴，三焦俞穴，腎俞穴，氣海俞穴，大腸俞穴，關(guān)元俞，小腸俞，膀胱俞，中膂俞，白環(huán)俞，上髎穴，次髎穴，中髎穴，下髎穴，會(huì)陽(yáng)穴，承扶穴，殷門(mén)穴，浮郄穴，委陽(yáng)穴，委中穴，附分穴，魄戶穴，膏肓穴，神堂穴，譩譆穴，膈關(guān)穴，魂門(mén)穴，陽(yáng)綱穴，意舍穴，胃?jìng)}穴，肓門(mén)穴，志室穴，胞肓穴，秩邊穴，合陽(yáng)穴，承筋穴，承山穴，飛揚(yáng)穴，跗陽(yáng)穴，昆侖穴，仆參穴，申脈穴，金門(mén)穴，京骨穴，束骨穴，足通谷，至陰穴。

按摩足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的好處

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，太陽(yáng)主表，能統(tǒng)攝營(yíng)衛(wèi)，又為諸陽(yáng)主氣，生理狀態(tài)下，太陽(yáng)經(jīng)氣充盛，功能正常，衛(wèi)氣行于肌表，能統(tǒng)攝營(yíng)衛(wèi)，發(fā)揮其衛(wèi)外而固攝肌表的作用；按摩膀胱經(jīng)上的相應(yīng)穴位，可以有效的防治泌尿系統(tǒng)疾患，最主要是可以梳理膀胱經(jīng)在背部的4條經(jīng)線，這4條經(jīng)線上有著各臟腑的俞穴，與各臟腑相通，從而可以達(dá)到改善五臟六腑功能，提高機(jī)體免疫力，防止衰老的目的；再者，按摩膀胱經(jīng)可以使氣血更好的流注于腦部，濡養(yǎng)腦髓，從而增強(qiáng)人的記憶力和判斷力。

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)養(yǎng)生時(shí)間

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的氣血在申時(shí)最旺，即15-17點(diǎn)，這時(shí)如果能按摩一下膀胱經(jīng)上的腧穴，把氣血給疏通了，對(duì)人體時(shí)很有保健作用的。