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有很多人在進(jìn)行打坐的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)流眼淚的情況，大家都百思不得其解，打坐不是可以放松身心嗎，為什么會(huì)流淚呢？下面我們就一起看看到底打坐流淚是什么原因。

打坐流淚是什么原因

在打坐時(shí)，出現(xiàn)流眼淚的原因可能有下面幾種。

眼睛的自我保護(hù)

打坐，在身心放松狀態(tài)下，氣血順暢，身體某些不適部位就會(huì)更加明顯。眼睛流淚，可能是對(duì)眼睛的自我保護(hù)調(diào)節(jié)，眼淚滋潤(rùn)眼球。

身體的排毒體現(xiàn)

打坐可以調(diào)節(jié)身心，促進(jìn)血液循環(huán)，而在打坐時(shí)不由自主的流眼淚有可能是排出身體毒素。畢竟眼淚的形成除了淚腺之外，還有其他腺體參與。這與運(yùn)動(dòng)后出汗有排毒作用有相似之處。

打坐比較容易想起傷心事

打坐時(shí)，身體是在放松的狀態(tài)下，不受外界環(huán)境的影響。而這時(shí)大腦并不是沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)，反而容易浮現(xiàn)往事，如果想起悲傷的事就容易流眼淚。

眼睛注意力集中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

有些人在打坐時(shí)并不是閉眼的，而是喜歡睜開(kāi)眼眺望遠(yuǎn)方，或無(wú)意識(shí)的看著前方某一點(diǎn)。當(dāng)打坐時(shí)間長(zhǎng)了之后，眼睛容易酸，出現(xiàn)流淚的情況。

溫馨小貼士

注意如果打坐過(guò)程中流淚次數(shù)過(guò)于頻繁，建議還是去醫(yī)院檢查一下。而且想要通過(guò)打坐來(lái)調(diào)節(jié)身心，鍛煉身體，打坐時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好不要超過(guò)30分鐘為宜。