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拔罐減肥主要是通過刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)脾腎功能，扶正祛邪來達(dá)到減肥目的，可以刺激肥胖癥遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗，那么拔罐拔哪里能減肥?

拔罐減肥常用穴位

背部穴位

脾俞穴：散發(fā)脾胃之熱。

三焦俞：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

腹部

中脘穴：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。

關(guān)元穴：募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕。

下肢

血海：減肥，清血利濕。

足三里穴：通經(jīng)活絡(luò)，補(bǔ)中益氣。

拔罐拔哪里瘦手臂

拔罐取穴：肩髃，肩前，曲池，手三里，內(nèi)關(guān)，外關(guān)，合谷。

方法步驟：在拔罐穴位涂抹按摩乳或凡士林，選擇大小適宜的火罐或真空罐，吸拔于肩髃，肩前，曲池，手三里，內(nèi)關(guān)，外關(guān)，合谷，留罐15分鐘。每日1次，15次為一個(gè)療程。

輔助療法：每天可做背部伸展操10分鐘，加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果。

拔罐拔哪里瘦腹部

拔罐取穴：水分，天樞(雙)，關(guān)元。

方法步驟：在拔罐穴位涂抹按摩乳或凡士林，選擇大小適宜的火罐或真空罐，仰臥位，吸拔水分，天樞(雙)，關(guān)元穴，留罐15分鐘。每日1次，15次為一個(gè)療程。

輔助療法：平時(shí)可用雙手重疊順時(shí)針方向。飯后散散步，多走路， 多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

拔罐拔哪里瘦背

拔罐取穴：腰眼，腎俞及背部的督脈及膀胱經(jīng)脈。

方法步驟：在拔罐部位涂抹按摩乳或凡士林，選擇大小適宜的火罐或真空罐，取俯臥位，吸拔于背部的督脈及膀胱經(jīng)穴位，來回走光數(shù)次，走罐時(shí)手法宜輕，直至局部皮膚潮紅，然后將罐吸拔于腰眼，腎俞穴，留罐15分鐘。

輔助療法：平時(shí)配合點(diǎn)壓拍打背部60下。

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拔罐取穴：中脘，水分，氣海，關(guān)元，水道，天樞。

方法步驟：在拔罐部位涂抹按摩乳或凡士林，選擇大小適宜的火罐或真空罐，吸拔于中脘，水分，氣海，關(guān)元，水道，天樞，留罐15分鐘。

輔助療法：平時(shí)可將雙手并攏，一手掌放在另一手掌背上，右手在下，左手在上，在下面的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然后在上面的手掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動(dòng)，波浪推壓腹部。

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拔罐取穴：髀關(guān)，伏兔，風(fēng)市，血海。

方法步驟：在拔罐部位涂抹按摩乳或者凡士林。選擇大小適宜的火罐或真空管，吸拔于髀關(guān)，伏兔，風(fēng)市，血海穴，留罐15分鐘，每日治療一次，15次為一個(gè)療程。

輔助療法：平時(shí)可以配合做大腿伸展運(yùn)動(dòng)(后伸和側(cè)伸)，每組做十次。拔罐后可飲水500毫升。注意合理飲食，少吃快餐，同時(shí)可多做行走，騎自行車，爬樓梯等運(yùn)動(dòng)。

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拔罐取穴：足三里，血海，三陰交。

方法步驟：選擇大小適宜的火罐或真空罐，吸拔于足三里，血海，三陰焦穴，留罐15分鐘。每日1次，15日為一個(gè)療程。

輔助療法：平時(shí)可配合用雙手扭動(dòng)揉搓小腿肚，直至變熱為止。注意飲食平衡，同時(shí)加強(qiáng)腿部鍛煉，步行，游泳是最佳選擇。

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拔罐取穴：1.饑點(diǎn)，胃俞，肺俞，陽池，三焦俞等穴;2.耳穴內(nèi)分泌，腎上腺，體穴三焦俞，脾俞等。

方法步驟：

1.中陽亢盛者：先耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方)，然后取俯臥位，選擇大小適宜的火罐或真空罐，吸拔于胃俞，肺俞，陽池，三焦俞等穴，留罐10-15分鐘。

2.痰濕阻滯者：先耳壓內(nèi)分泌，腎上腺穴點(diǎn)，然后俯臥位，選擇大小適宜的火罐或真空罐，吸拔于三焦俞，脾俞等穴，留罐10-15分鐘。

輔助療法：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行，耳壓主要是刺激耳部?jī)?nèi)分泌穴以調(diào)整人體生理功能，因?yàn)槎纳窠?jīng)，血管極為豐富，刺激耳部?jī)?nèi)分泌穴及耳甲庭，耳甲腔等處，有調(diào)整機(jī)體分泌系統(tǒng)及內(nèi)臟功能作用，進(jìn)而達(dá)到減肥作用。

耳壓方法：用右手拇指指端壓迫耳部?jī)?nèi)分泌穴(部位在耳屏間切進(jìn)底部稍前方)，每次10分鐘，停3分鐘，然后再用同法壓迫10分鐘。