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涌泉穴是人體的一大重要穴位，位于腳底前部，經(jīng)常去泡腳足浴的人，就會(huì)按摩此穴位，常按摩這里可以起到補(bǔ)腎強(qiáng)身、緩解疲勞等功效，但不知道患有高血壓的人能不能按摩涌泉穴呢？

高血壓為什么不能按摩涌泉

涌泉穴位于足底前部凹陷處，是足少陰腎經(jīng)的重要穴位，高血壓期間是可以按摩涌泉穴的，因?yàn)檠獕簭闹嗅t(yī)上來看，主要是陰陽失衡所致，而調(diào)節(jié)高血壓關(guān)鍵是調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平衡，按摩涌泉或艾灸涌泉穴正好能很好的溫通血脈，引熱下行，調(diào)和陰陽，使血壓趨于正常，故高血壓期間可以按摩涌泉，起到一定的緩解治療作用。

為什么按摩后血壓升高

在按摩后出現(xiàn)血壓升高是比較正常的。

因?yàn)樵诎茨Φ臅r(shí)候，局部的穴位會(huì)受到刺激，從而會(huì)感到疼痛，在疼痛刺激的影響下，體內(nèi)身上激素會(huì)分泌增多，從而導(dǎo)致血壓出現(xiàn)不同程度的升高，這種情況下一般不要緊，在按摩后多注意休息就好了，休息一段時(shí)間，血壓就會(huì)慢慢的恢復(fù)。

不過按摩后也要做好調(diào)理，合理飲食，多吃新鮮的蔬菜跟水果，禁食辛辣刺激的食物，多休息，不要熬夜，不要過度勞累等影響到血壓升高。

按摩涌泉的副作用

正確按摩涌泉并無副作用。

正確按摩涌泉穴可使腎臟代謝加強(qiáng)，排出體內(nèi)毒素的能力提高，加快水液代謝，改善下肢浮腫的癥狀，但若是用力過度或按摩頻繁涌泉，對(duì)于某些人疼痛敏感的人來說可能出現(xiàn)較長時(shí)間的局部疼痛酸脹感，建議調(diào)整按摩力度和次數(shù)，多用溫水泡腳緩解疼痛即可；另外部分人并不適宜按摩涌泉穴，如錯(cuò)誤按摩反而會(huì)導(dǎo)致健康問題。

什么人不能按摩涌泉

1、妊娠及月經(jīng)期女性

按摩涌泉可活血散瘀，刺激到婦女的性腺反射區(qū)，而妊娠期以及經(jīng)期婦女按摩的話，可能影響婦女及胎兒的健康，加重經(jīng)期血量或減少，因此不宜按摩涌泉。

2、患有各種嚴(yán)重出血病的人

如有咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等癥的人群，在進(jìn)行涌泉按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血的現(xiàn)象，故出血患者要禁按涌泉。

3、腎衰竭病人

按摩涌泉穴雖有利于腎臟健康，但像患有腎衰竭的患者而言，其病情危重，而按摩此穴位又會(huì)刺激腎部，可能引起腎臟出現(xiàn)強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜惡化，建議不要亂按。

4、急性發(fā)病期人群

一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者本身就處于病期發(fā)展期，此時(shí)應(yīng)盡量休息，不可隨意按摩涌泉或運(yùn)動(dòng)，否則按摩刺激身體血液流通過快都有加重病期的風(fēng)險(xiǎn)。

5、剛吃完飯1小時(shí)以內(nèi)的人

按摩涌泉時(shí)血管會(huì)擴(kuò)張、血容量會(huì)增加，容易造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。因此按摩涌泉最佳時(shí)間應(yīng)是即飯前或飯后，建議在每天下午的5點(diǎn)到7點(diǎn)按摩，此時(shí)腎經(jīng)最活躍，按揉的效果也最好。

6、足部有傷者

包括外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者，尤其是骨折患者更不易按摩涌泉穴，否則會(huì)加重傷情，不利于康復(fù)。

7、特殊情況人群

正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞時(shí)不宜按摩涌泉穴，此時(shí)按摩會(huì)不利于身心健康甚至造成痛感強(qiáng)烈現(xiàn)象，最好是等恢復(fù)了之后再按摩為好。