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體內(nèi)毒素蓄積過多主要是由于人體自身營養(yǎng)失調(diào)或受外界誘因產(chǎn)生，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，要毒要從大小便通暢著手，并調(diào)整人體臟腑功能使其達(dá)到陰陽平衡，刮痧是一種很好的排毒方式，下面來看看刮痧排毒的原理是什么。

刮痧排毒的原理

刮痧排毒主要是通過對身體進(jìn)行刮拭，將體內(nèi)的代謝物刮到體表，沉積到皮下毛孔，再通過發(fā)汗排出體外，從而使緊繃，毒素過多的肌肉和全身得到緩解和釋放，促使體內(nèi)血液通暢，新陳代謝正常。

刮痧排毒的好處

刮痧不但能將體內(nèi)毒素的目的，還可以調(diào)整，改善臟腑功能，使人體陰陽得到平衡，進(jìn)而達(dá)到去火之功效。

刮痧排毒刮哪里

人體的足太陽膀胱經(jīng)主要負(fù)責(zé)存儲(chǔ)和排泄尿液，是人體內(nèi)最大的排毒通道，所有的毒素最終都要由膀胱經(jīng)排出，刮拭膀胱經(jīng)上的諸多穴位，可以起到通便利便的功效；足厥陰肝經(jīng)主肝，主疏泄，決定著人體的情志變化，疏理此經(jīng)脈可以利便去火，最終排出體內(nèi)，體外的毒素。

排毒刮痧怎么刮

以面刮法和雙角刮法自上而下刮拭背部雙側(cè)脾俞穴和胃俞穴。刮至每個(gè)穴位出痧或發(fā)熱即可。

患者取仰臥位或側(cè)臥位，全身放松，在脾胃體表投影區(qū)的位置涂抹刮痧油，用刮痧板長邊以小于15°的角度緩慢從上向下以平刮法由內(nèi)而外順著肋骨走向刮拭背部左側(cè)的脾臟和胰腺體表投影區(qū)。

排毒輔助按摩保健法

按摩部位：天樞穴，三陰交穴，曲池穴。

按摩方法：飯后40分鐘左右，以手指順時(shí)針按摩腹部兩側(cè)天樞穴以及腿部三陰交穴各3分鐘，可以使腸胃暢通，此法能有效治療便秘。再以指尖按摩雙臂兩側(cè)曲池穴，每次3分鐘，按摩該穴位能治療人體因過多攝取燥性食物造成的便秘，起到清熱祛火的作用。

小貼士

刮痧過程中選取刮痧排毒精油，能更有效的達(dá)到排除毒素，活血化瘀，降火解熱，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理臟腑，祛除體內(nèi)毒素之功效。