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很多人都有過失眠的煩惱，要擺脫失眠的困擾，除了要調(diào)整好作息時間，放松情緒，也可以通過中藥調(diào)理，那么什么中藥安神助眠呢?

酸棗仁鎮(zhèn)靜催眠

性味歸經(jīng)：甘，酸，平。歸心，肝，膽經(jīng)。

功效：

1.養(yǎng)心安神：用于心肝陰血不足，虛火上擾，心神不安，虛煩不眠等，常配伍養(yǎng)血安神藥。

2.斂汗生津：用于陰虛盜汗，氣虛自汗，津傷口渴等，常配伍益氣養(yǎng)陰藥。

應用：

炒酸棗仁60克，粳米400克，將酸棗仁洗凈，放入鍋中加清水煎煮，去渣取汁，與粳米一起煮粥，具有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鎮(zhèn)靜，催眠等作用。

蓮心清心祛火

性味歸經(jīng)：苦，寒，歸心，肺，腎經(jīng)。

功效：.

1.清心祛火：用于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠，兼見手足心熱，口渴咽干，口舌糜爛等癥。

2.滋養(yǎng)補虛，止遺澀精：適宜于久病，產(chǎn)后或老年體虛者;青年人夢多，遺精頻繁或滑精者。

應用：

蓮心30克，百合15克，冰糖適量，將蓮心和百合泡發(fā)洗凈，一同放入鍋中，加入適量清水，煎成湯，加入冰糖調(diào)味即可，每天1劑，臨睡前服用。此方用于治療心腎不交所致的失眠。

琥珀定驚安神

性味歸經(jīng)：甘，平，歸心，肝膀胱經(jīng)。

功效：

1.定驚安神：用于癲癇驚狅，小兒痰熱驚風等，還可治療失眠多夢，適當配伍，不論虛實均可使用。

2.活血散瘀：用于婦女血分瘀滯，經(jīng)閉，產(chǎn)后腹痛，胸痹絞痛等。

應用：

琥珀粉3克，生黃芪100克，滑石30克，將生黃芪，滑石分別洗凈放入鍋中，加適量清水，以大火煮沸10分鐘，濾渣取藥汁，再加入琥珀粉，攪勻，空腹飲服，每天1劑，分2次服完。此方適宜于治療心神不寧引起的失眠多夢。

合歡花安神解郁

性味歸經(jīng)：甘，平，歸心，肝經(jīng)。

功效：

安神解郁：用于虛煩不眠，抑郁不歡，健忘多夢等癥，能使五臟安和，心志歡悅，收安神解郁之效。

應用：

合歡花30克，粳米50克，紅糖適量。將合歡花，粳米，紅糖同放入鍋中，加清水適量，用小火燒至粥稠即可。于每晚臨睡前1小時空腹溫熱頓服。

首烏藤養(yǎng)血安神

性味歸經(jīng)：甘，平，歸心，肝經(jīng)。

功效：

養(yǎng)血安神，祛風通絡，用于血虛身痛，失眠多夢，風濕痹通，外治皮膚瘙癢。

應用：

首烏30克，母雞1只，調(diào)料適量。將母雞去毛和內(nèi)臟洗凈，首烏研末裝入紗布袋，放入雞腹。將雞放入砂鍋內(nèi)，加適量清水開大火燒沸，文火煮到爛熟，加食鹽，生姜，黃酒調(diào)味后再稍微煮2分鐘即可。此方能養(yǎng)血安神，補精填髓，祛風通絡。

柏子仁養(yǎng)心安神

性味歸經(jīng)：干，平，歸心，腎，大腸經(jīng)。

功效：

養(yǎng)心安神，潤腸，止汗。用于虛煩失眠，心悸怔忡，腸燥便秘，陰虛盜汗等癥。

應用：

柏子仁10克，芡實20克，糯米28克，白糖1匙，將柏子仁，芡實快速性，濾干，糯米洗凈后倒入小鍋中，柏子仁，芡實一起倒入，加冷水3大碗，中火煮粥，食用時加白糖調(diào)味。此方有補脾益腎，固精澀小便，安眠養(yǎng)心之功效，適宜于夜臥不寧，夜尿次數(shù)過多，睡眠不實等病癥調(diào)理。