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便秘可發(fā)生在任何人身上，有的人是習(xí)慣性便秘，有的人是暫時(shí)性便秘，從中醫(yī)角度來看，便秘一般分實(shí)證和虛證兩類，那么什么中藥通便最快呢?

柏子仁

柏子仁味甘，性平，歸心，腎，大腸經(jīng)。有養(yǎng)心安神，潤腸通便的功效。其質(zhì)潤多脂，尤其對(duì)陰虛血虧以及老年，產(chǎn)后等腸燥便秘效果較好，并對(duì)兼有虛煩，心悸，失眠等癥狀者有良效。

柏子仁用于腸燥便秘時(shí)，既可單用，也常與郁李仁，火麻仁，松子仁，杏仁及其他潤腸通便藥同用。

適宜人群：陰虛血虧，腸燥便秘，腸風(fēng)下血者，尤其是老年及婦女產(chǎn)后便秘者更宜。

不宜人群：腸滑便溏及多痰者忌服。

通便用法：取柏子仁15克搗碎或研碎，放入杯中，沖入沸水，蓋悶15分鐘后即可飲用。每日一劑，代茶頻飲，失眠者晚餐后飲用更好。此茶有養(yǎng)心安神，益智，潤腸的功效，可用于腸燥便秘，心悸失眠等癥調(diào)理。

郁李仁

郁李仁味辛，苦，甘，性平，歸脾，大腸，小腸經(jīng)。它是一味潤下的緩瀉藥，既可潤腸通便，又可利水消腫。其質(zhì)潤多脂，潤中兼可行大腸氣滯，多用于大腸氣滯，津枯腸燥便秘，但郁李仁多作為急救用，不宜長期大量服用。

郁李仁可單用，也常與火麻仁，瓜蔞仁，柏子仁，杏仁等潤腸藥同用。

適宜人群：大腸氣滯，津枯腸燥，腹脹便秘者及產(chǎn)后腸胃燥熱，大便秘澀者用;水腫脹滿，小便不利及腳氣浮腫者用。

不宜人群：大便不實(shí)際孕婦慎用。

注意：郁李仁生用有一定毒性，應(yīng)至少煮30分鐘以上，以減輕毒性。且不宜多用，久用，否則容易導(dǎo)致惡心嘔吐，呼吸困難等中毒反應(yīng)，并引起津液虧損，反而加重燥結(jié)。

通便用法：取郁李仁100克搗碎，加適量水煎煮，濾渣留汁，倒入洗好的粳米中煮粥食用。此粥可潤腸通便，利水消腫，常用于便秘，水腫，腹部脹滿不暢。

桃仁

桃仁味苦，甘，性平，有小毒，歸心，肝，大腸經(jīng)。有潤腸通便，活血祛瘀，止咳平喘的功效。因其富含油脂，能潤燥滑腸，所以常用于腸燥便秘，此外，也是治療肺癰，腸癰，咳嗽氣喘，瘀血阻滯的常用藥。

桃仁可單用，用于腸燥便秘時(shí)，也常與當(dāng)歸，火麻仁，杏仁，瓜蔞仁同用。

適宜人群：腸燥便秘者，肺癰，腸癰，瘀血腹痛，咳嗽氣喘者。

不宜人群：血虛，便溏者慎用，孕婦，兒童忌用。

注意：桃仁有小毒，食用過量會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)的損害，出現(xiàn)頭暈，頭痛，嘔吐，心悸，煩躁不安，嚴(yán)重者會(huì)引起神志不清，抽搐，呼吸麻痹而危及生命，所以一般用量控制在5-10克即可。

通便用法：取桃仁20克，搗碎，粳米100克淘洗好，放入鍋中，加適量水，上火燒烤后改小火煮40分鐘至粥成，加入白糖食用?？蓾櫾锘c，破血行瘀，常用于腸燥便秘，瘀血腹痛，心腦血管病等病癥。

瓜蔞

瓜蔞味微苦，性寒，歸肺，胃，大腸經(jīng)。除了有清熱化痰，寬胸散結(jié)的作用外，也是潤腸通便良藥，尤其是瓜蔞仁的潤腸功效更為顯著，常用于腸燥便秘，腸癰等。

瓜蔞可單用，用于腸燥便秘時(shí)，也與火麻仁，郁李仁，生地黃等搭配食用，潤腸通便的效果更好。

適宜人群：腸燥便秘，腸癰者，肺癰吐膿，痰熱咳喘者，乳癰腫痛者，胸痹疼痛，痰熱結(jié)胸者。

不宜人群：本品甘寒而滑，脾虛便溏者及寒痰，濕痰證者忌用。

通便用法：取蜜汁瓜蔞15克，蜂蜜30克，將蜜制瓜蔞放入鍋中，加適量水煎汁，過濾后取湯汁200毫升，加入蜂蜜攪拌均勻即可。此方有潤腸消癰，清肺潤燥，化痰止咳的作用，對(duì)腸燥便秘，熱嗽不止均有療效。

松子仁

松子仁味甘，性溫，歸肺，肝，大腸經(jīng)。含油脂豐富，甘潤入腸，是潤腸通便的良藥，常用于津枯腸燥便秘癥，尤其適合老年人體虛所致的頑固性便秘，常食還能美容養(yǎng)顏，延年益壽。

松子仁可單用，也常與火麻仁，柏子仁，黑芝麻，核桃仁，杏仁，蜂蜜等潤腸藥材搭配食用。

適宜人群：津枯腸燥便秘者，老年人體虛便秘，慢性便秘，頑固性便秘者尤其適宜。肺燥咳嗽，干咳無痰者。

不宜人群：脾虛便溏，濕痰者禁用;肥胖多脂者，不宜食用過多。

通便用法：松子仁，核桃仁各10克，研磨成粉，放入杯中，沖入沸水，待晾溫后調(diào)入蜂蜜飲用。此飲可潤腸燥，益肺氣，補(bǔ)腎虧，是老人體虛便秘的保健良方。

火麻仁

火麻仁味甘，性平，歸脾，胃，大腸經(jīng)。其質(zhì)潤多脂，是潤腸通便的常用藥，且有滋養(yǎng)補(bǔ)虛的作用，特別適合老人，產(chǎn)婦，病后及體弱，津血不足的腸燥便秘者。

火麻仁單用即有效，也常與郁李仁，瓜蔞仁，杏仁，柏子仁，蜂蜜等其他潤腸通便藥材同用，效果更顯著。

適宜人群：體質(zhì)虛弱，津血不足所致的體虛腸燥便秘者，老人，產(chǎn)婦，手術(shù)后，大病后便秘者最適宜;高血壓，動(dòng)脈硬化者。

不宜人群：腸滑泄瀉者不宜。

注意：火麻仁食用量過大可引起惡心嘔吐，腹瀉，四肢麻木，煩躁不安，精神錯(cuò)亂，昏睡甚至昏迷等中毒癥狀。

通便用法：火麻仁3克研為細(xì)末，調(diào)入適量蜂蜜，加開水沖服即可。此茶可潤燥滑腸，常用于體質(zhì)虛弱，津干血虛所致的腸燥便秘癥。