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1、從中醫(yī)角度考慮，中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，有調(diào)暢情志的作用。所以肝火旺老是上火，這種情況考慮是跟平時(shí)的心情有關(guān)系，一般是由于生氣以后、生活工作壓力大、或者受到了外界的精神刺激，肝氣郁結(jié)，日久化熱所致的。

2、最主要的是調(diào)節(jié)心情，不要生氣，保持心情的與舒暢，肝氣才能調(diào)達(dá)。如果單純依靠調(diào)節(jié)心情不能緩解的，也可以服用一些清瀉肝火的藥物，比如龍膽瀉肝丸。另外，也有可能是肝郁脾虛日久，痰濕壓制脾氣的升發(fā)，肝郁而化熱所導(dǎo)致的，這種情況在治療上主要是以疏肝健脾清熱為主，可以選用加味逍遙丸來調(diào)理。