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1、在生活中可以食用蓮蓬，但是不建議一次食用過(guò)量，因?yàn)檫^(guò)量的食用蓮蓬也是會(huì)導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的不利影響的。

2、蓮蓬是屬于一種生鮮類(lèi)的食材，這一類(lèi)的食材食用過(guò)多的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)一定的不利影響，對(duì)于一些自身就是屬于脾胃虛弱的人群來(lái)說(shuō)更是不建議多食，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適的情況更加嚴(yán)重，所以在平時(shí)生活中食用蓮蓬的時(shí)候需要注意，在平時(shí)生活中食用蓮蓬一定要適量的食用，這樣才會(huì)更好的吸收其中含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康也有一定的保護(hù)作用。