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1、預(yù)防甲狀腺腫大。紫菜對因缺碘引起的“甲狀腺腫大”具有良好的治療作用，紫菜具有軟堅(jiān)散結(jié)的功能，對其他郁結(jié)積塊等也有不錯(cuò)的用途。

2、促進(jìn)生長發(fā)育。紫菜中富含的膽堿和鈣、鐵等微量元素可以增強(qiáng)腦部記憶力，以及治療婦幼貧血和促進(jìn)骨骼、牙齒的生長和發(fā)育。

3、預(yù)防腫瘤。紫菜的有效營養(yǎng)成分能夠抑制艾氏癌，抑制率高達(dá)53.2%；并且還能針對乳腺癌、腦腫瘤、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤病癥的防治作用。

4、提高免疫功能。紫菜富含的多糖分能夠明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，并有效的促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高人體機(jī)肌能的免疫力作用。

5、具有護(hù)目；潤膚；御寒等作用。