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月經(jīng)是女性計(jì)算排卵期的重要依據(jù)之一，但是會(huì)由于種種原因使得部分女性的月經(jīng)周期并不準(zhǔn)確，那么對(duì)于這種情況下的月經(jīng)不調(diào)我們?cè)撛趺此闩怕哑谀兀?p>

排卵期是怎么一回事

一般情況下，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。排卵是卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

正常月經(jīng)的排卵期怎么算

正常月經(jīng)的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,下次月經(jīng)來潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

月經(jīng)不調(diào)的排卵周期推算法

排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;

排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

例如月經(jīng)期最短為28天，最長(zhǎng)為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長(zhǎng)的規(guī)律期減去11(37-11=26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

陰道粘液變化判斷排卵日

女性兩個(gè)月經(jīng)間分為干燥期-濕潤(rùn)期-干燥期。濕潤(rùn)期時(shí)（也就是排卵的時(shí)候）會(huì)有分泌物從那里流出，一般持續(xù)3-5天。觀察分泌物像雞蛋清樣，清澈、透明、高彈性，拉絲度長(zhǎng)的這一天就是排卵日。

運(yùn)用避孕鏡檢測(cè)排卵日

每天清晨，用舌尖將1滴唾液滴到鏡片上，風(fēng)干下烤干后看到“羊齒狀結(jié)構(gòu)”即為排卵日。在安全期則會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則氣泡和斑點(diǎn)狀圖象，如果這兩種圖象同時(shí)，說明你處在過渡期。此種方法新穎、且操作簡(jiǎn)單便于掌握，測(cè)試準(zhǔn)確迅速。