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維生素e和維生素c一起吃有什么效果(維生素e和維生素c一起吃有什么效果,什么時(shí)候吃最好)

更新時(shí)間:2022-05-17 00:04:25作者:未知

維生素e和維生素c一起吃有什么效果(維生素e和維生素c一起吃有什么效果,什么時(shí)候吃最好)

1、美白,祛斑,抗衰老。維生素C和維生素E都是人體所需要的營養(yǎng)素,其中維生素C屬于水溶性的維生素,又叫抗壞血酸,可以改善血管的脆性。

2、維生素E又叫生育酚,是屬于一種脂溶性的維生素,具有抗氧化的作用。如果維C和維E同時(shí)吃,在功效中沒有特殊的意義,只是兩者都具有抗氧化,以及幫助人體清除體內(nèi)的自由基,減少自由基對(duì)血管內(nèi)皮的損傷。

3、而維生素C和維生素E一起用,可以起到美白,祛斑,抗衰老的作用。

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