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1、懷孕兩個(gè)月多選用一些富含維生素，尤其是富含葉酸的食物，比如說(shuō)一些綠葉的蔬菜，像菠菜、西蘭花、油菜等等。因?yàn)槎喑砸恍└缓~酸的食物，可以有效的降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。除此之外，孕婦也多可以吃一些富含維生素C、維生素E的水果，以及多吃一些瘦肉、豬肝等含鐵的食物，有利于幫助胎兒發(fā)育。

2、懷孕兩個(gè)月的注意事項(xiàng)：孕婦在此時(shí)期容易流產(chǎn)。必須特別注意。應(yīng)避免搬運(yùn)重物或做激烈運(yùn)動(dòng)，而且做家務(wù)與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少，不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，尤其要注意禁止性生活。這段時(shí)間是胎兒腦部及內(nèi)臟的重要形成時(shí)期，不可接受x光檢查，也不要隨意服藥，尤其要避免感冒。煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良影響，淮爸爸注意不要在家吸煙。