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1、藕粉一天吃30~50克。

2、藕粉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，口感也是軟糯香甜，所以受到了很多人的喜愛(ài)，但是也不適合食用過(guò)多，因?yàn)榕悍鄹缓矸郏秤眠^(guò)多容易引起消化不良等不適，尤其是對(duì)消化功能不好的人來(lái)說(shuō)，因?yàn)榻ㄗh一天吃30~50克左右的藕粉即可，嬰幼兒和老人更應(yīng)該在此基礎(chǔ)上減少食用量。