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1、酸棗仁是可以直接泡水喝的，不過由于其質(zhì)地堅硬，如果直接泡水的話，汲出有效成分相對少一些，所以在浸泡之前最好把酸棗打碎，這樣效果會更好。

2、酸棗泡水可具有一定地助眠安神的功效，在器皿上選擇盡量不要選擇金屬的，比如像同杯，鐵杯，鋁杯等，可以選擇用不銹鋼，杯玻璃杯，瓷杯等，避免金屬與藥物形成絡合物降低藥效，或者藥物與金屬發(fā)生反應，形成不良的副作用。