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五味子茶主要是由五味子和冰糖制作而成的，具有斂肺止咳，止汗止瀉，補(bǔ)腎寧心等功效，對(duì)于肺虛久咳，自汗盜汗，心悸失眠等癥有一定的輔助治療作用，那么五味子茶泡水的比例是怎樣的呢？

五味子茶泡水比例

建議比例為1:2:20。

五味子茶主要成分是五味子、冰糖和水，它并無(wú)嚴(yán)格的比例規(guī)定，建議參考比例為1:2:20，也就是五味子為1份，冰糖為2份，水為20份，也可以根據(jù)自身情況適當(dāng)增加或減少，但是五味子服用不宜過(guò)量，一般五味子的藥用量為2-6克，若服用量在13-18克以上，可能會(huì)引起胃部燒灼感、發(fā)熱、頭痛、惡心等不適。

五味子茶怎么沖泡

1、取五味子約5克左右，洗凈。

2、用開(kāi)水略燙，立即撈出，放入茶杯中。

3、放入適量冰糖，然后加入開(kāi)水沖泡。

4、加蓋悶15分鐘左右。

5、一天一劑，期間可續(xù)水2-3次。

五味子茶能長(zhǎng)期喝嗎

一般情況下可以長(zhǎng)期服用。

如果是因?yàn)椴∏樾枰?，并且在服用五味子茶期間，未出現(xiàn)什么過(guò)敏或其他不良反應(yīng)，一般情況下是可以長(zhǎng)期喝的，但是五味子畢竟是一種中藥材，為了避免影響身體健康，建議病情好轉(zhuǎn)后即停服。

五味子茶什么時(shí)候喝最好

服用五味子時(shí)建議在飯前半小時(shí)或飯后半小時(shí)服用比較好。

飯前喝

在飯前半小時(shí)喝五味子茶一方面可以使五味子能夠更加快的進(jìn)入腸道，有利于腸道對(duì)五味子藥效的吸收，可以使五味子的藥效得到更好的發(fā)揮，另一方面，胃腸內(nèi)沒(méi)有食物，可以減少食物對(duì)五味子的藥效產(chǎn)生的不利影響。

飯后喝

飯后半小時(shí)是胃腸分泌酶最活躍的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候服用五味子茶可以促進(jìn)其藥效的吸收，對(duì)于胃腸功能較弱的人來(lái)說(shuō)，可以降低五味子對(duì)其胃腸道的影響。

喝五味子茶的注意事項(xiàng)

1、防止過(guò)敏或不良反應(yīng)

有一部份人群在服用五味子時(shí)會(huì)產(chǎn)生一系列的過(guò)敏或者不良反應(yīng)，如：發(fā)熱、頭痛、蕁麻疹、惡心嘔吐等，建議可以先少量服用五味子茶，再觀察自身反應(yīng)，若未出現(xiàn)不適，再繼續(xù)服用。

2、咳嗽初起者不宜吃

在感受外邪，初起咳嗽時(shí)的治療當(dāng)以宣肺發(fā)散為主，而五味子的特點(diǎn)是收斂固澀，咳嗽初起者服用后可能會(huì)導(dǎo)致邪氣束于體內(nèi)，從而致使外感咳嗽癥狀加重。

3、痧疹初發(fā)者不宜吃

在痧疹初發(fā)期的治療當(dāng)以發(fā)散透疹為主，而五味子茶的收斂作用，會(huì)使痧疹初發(fā)者癥狀加重，所以建議痧疹初發(fā)者不宜吃五味子。