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1、吃飯時間太長壞處就是菜會涼掉、容易引起消化不良、長期吃涼菜會造成胃消化慢和胃酸。吃飯的時間一般再久30分鐘是合格的、超過30分鐘就是超級慢的人、長時間下來會引起壞習(xí)慣，習(xí)慣性達(dá)成每次吃飯的時間就越來越長，引起胃酸也就越來越重、胃酸過多就會感覺吃飯不香，這樣一來就會放很多的調(diào)料、吃的調(diào)料過多就對身體有害。

2、所以一般情況下吃飯的時間一定要在30分鐘內(nèi)，并且保持一定的標(biāo)準(zhǔn)吃飯習(xí)慣有利于對胃的消化，才能保持身體健康才不會引出壞處。