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1、玉米和牛奶是可以一起吃的。

2、玉米含有膳食纖維和維生素，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。而牛奶含有大量的蛋白質(zhì)，可以為機(jī)體提供能量，提高身體的免疫力。不過(guò)玉米還含有大量的淀粉，所以不能食用過(guò)多。

3、兩者中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，玉米中的植物纖維素可以刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，牛奶含有鈣質(zhì)，可以幫助人體增強(qiáng)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)。