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1、黑米粥和小米粥各有各的好處

2、黑米粥味甘，性平，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有開(kāi)胃益中，健脾暖肝、滋陰補(bǔ)腎等多種功效；而小米粥味甘，性偏涼，其中含有碳水化合物、氨基酸、纖維素、維生素以及微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有開(kāi)腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田等功效；黑米粥和小米粥的營(yíng)養(yǎng)成分及價(jià)值都有所差別，兩者各有各的好處，無(wú)法比較哪一個(gè)更好，可以根據(jù)自身的需求及喜好進(jìn)行選擇。