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吃甜食的好處和壞處 經(jīng)常吃甜食的好處和壞處

更新時間：2023-08-25 20:33:46作者：佚名

吃甜食的好處和壞處 經(jīng)常吃甜食的好處和壞處

1、糖是不但是構(gòu)成人體細胞的主要原料，而且是人體能量的來源，吃糖可增進食欲，補充氣血，消除疲勞。

2、然而糖吃多了則有百害而無一利。過多的糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪，使人變胖，血糖值升高，患上糖尿病；吃糖過多還會導(dǎo)致胃潰瘍、腎及尿道結(jié)石、口腔潰瘍、視力下降、高脂血癥等疾病的發(fā)生。所以要控制糖的攝入量，特別糖尿病患者更應(yīng)禁食糖類食品。

本文標簽： 吃甜食的好處和壞處  

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1、糖是不但是構(gòu)成人體細胞的主要原料，而且是人體能量的來源，吃糖可增進食欲，補充氣血，消除疲勞。2、然而糖吃多了則有百害而無一利。過多的糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪，使人變胖，血糖值升高，患上糖尿??；吃糖過多還會導(dǎo)致胃潰瘍、腎及尿道

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