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牛油果和什么不能一起吃 牛油果和哪些不能一起吃

更新時間:2022-05-01 07:01:48作者:未知

牛油果和什么不能一起吃 牛油果和哪些不能一起吃

1、牛油果不能和西瓜一起吃。牛油果富含脂肪酸,是水果界中含有油脂最高的一種,這種水果含有油脂的量在25%以上,西瓜是寒涼性的水果,具有滑腸促消化的作用,兩種一起食用必定引起胃腸不適,出現(xiàn)腹瀉等不適反應。

2、牛油果不能和冷飲一起吃。牛油果中含有大量的脂肪酸,在食用之后需要很長的時間才能被完全的消化吸收,油脂在人體內(nèi)以需要適合的溫度才能吸收,冷飲在飲用之后會降低胃腸道內(nèi)的溫度,影響胃腸道對牛油果中油脂的吸收,會引起消化不良,嚴重者還可出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

3、牛油果不能和油性食物一起食用。牛油果含有大量的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸的吸收是需要通過胃腸上的脂質(zhì)蛋白參與,這些載體蛋白的數(shù)量有限,食物中脂肪的量過多便會抑制牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收,一起食用會降低營養(yǎng)價值。

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